アーユルヴェーダレシピ/バナナブレッド
全粒粉バナナブレッドを焼きました！
実際にスリランカのアーユルヴェーダ治療院で出されているレシピを参考にしました☺︎
卵や乳製品不使用で、
すごく簡単！自然な甘さが落ち着くお味でした。
材料
完熟バナナ250g/ブラウンシュガー150-180g/サラダ油60cc（太白ごま油を使いました）
Ａ全粒粉250g/ベーキングパウダー小さじ1/2
作り方
バナナとブラウンシュガーをハンドミキサーでバナナが完全につぶれて、ふんわりペースト状になったらサラダ油を入れさらに混ぜる。
Aをふるい入れてさっくり混ぜたら
生地を型へ流して170-180℃で予熱したオーブンで50分焼く。
竹串で刺して生地がつかなければ完成✴︎
治療院では朝食にトーストして頂くそうです☺︎
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